Semua Makan yang kita konsumsi pada dasarnya membuat kita kenyang walau punya khasiat yang berbeda-beda bagi tubuh kita dalm waktu dekat dan jangka panjang.
Jangka pendek memproses karbohidrat dan lemak untuk energi tubuh , Janka panjang dengan bantuan enjim tubuh memproses Nutrisi untuk makan sel tubuh dan sel baru.